mettere nel frullatore:
-una banana
-3 biscotti "primule" del mulino bianco
-un pezzettino di cioccolata fondente
- meno di un bicchiere di latte di soia -quello dolce con aggiunta di calcio per intenderci-
frullate bene e bene, "inbicchierate" e servite
N.B io adoro la versione semplice senza cioccolato..e adoro i frullati piuttosto forti, cioe' densi, ovviamente per avere frullati piu liquidi mettete piu' latte, io li ho provati con il latte di soia, di avena, di riso e di farro, tutti sono perfetti!!!!!!!!!
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