Prendere una grossa zucchina e tagliarla in due aiutandosi poi con coltello o cucchiaio per lo svuotamento(conservare l'interno) Accendere il forno e metterle a cuocere a 200g. Per 20-30m, nel frattempo preparare due padelle e fare un soffritto di cipolla e olio evo in ognuna. Nella prima inserire la polpa delle zucchine, il sale e tre cucchiai di salsa di pomodoro. Far cuocere per 15m a fuoco moderato. Nella seconda mettere delle piccole patate tagliate fini e fare saltare a fuoco medio/basso, aggiungendo un poco di acqua e sale via via. Unire infine i composti e frullarli in modo grossolano con un frullatore o mini pimer. Inserire il composto ottenuto dentro alle zucchine,spolverare di pane grattugiato e un filo di olio e cuocere avvolgendole nella stagnola (senza coprire la superficie) per mezz'ora circa.
l'idea e' quella di condividere ricette, trucchi, segreti e situazioni culinarie che non prevedono nessun tipo di alimento di origine animale (quindi vegan) e alcune ricette per preparare pietanze per tutti i tipi di intolleranze o allergie alimentari.. insomma un raduno di ricette per palati intelligenti ed esigenti!
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mercoledì 23 agosto 2017
mercoledì 16 agosto 2017
SCALA DI TOFU AL CURRY
Semplice e velocissima.. Ho preso un panetto di Tofu al naturale, l'ho tagliato a "gradini"😂 E messo in padella dove precedentemente avevo fatto soffriggere olio e cipollotti.. Una volta dorato il tofu, a fine cottura,
Ho rispolverato con il curry e sale e servito caldo. Buon appetito
Ho rispolverato con il curry e sale e servito caldo. Buon appetito
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